Зарядки
Личный кабинет
Личный кабинет
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении обработки персональных данных
Основной курс STRUCTURA
Оборудование для курса
Чат участников курса
Промокод - скидка 15% на покупку оборудования: ONLINE
Ознакомиться
Перейти в чат
Hardcore
Личный кабинет
Как проходить курс
Приветственное видео
35 минут
важные моменты в работе с телом
Дополнительные материалы
Основная программа
Гибкость позвоночника
Начинаем с 7 минут и можно прямо на кровати, лучше сидя на подушке. Двигаем позвоночник, чтобы ему хорошо жилось
Оборудование: эспандер лента
Тренировка 1
35 минут
Гибкость позвоночника
Начинаем с 7 минут и можно прямо на кровати, лучше сидя на подушке. Двигаем позвоночник, чтобы ему хорошо жилось
Оборудование: эспандер лента
Тренировка 2
35 минут
Гибкость позвоночника
Начинаем с 7 минут и можно прямо на кровати, лучше сидя на подушке. Двигаем позвоночник, чтобы ему хорошо жилось
Оборудование: эспандер лента
Тренировка 3
35 минут
Гибкость позвоночника
Начинаем с 7 минут и можно прямо на кровати, лучше сидя на подушке. Двигаем позвоночник, чтобы ему хорошо жилось
Оборудование: эспандер лента
Тренировка 4
35 минут
Тренер: Зина Котова
Тренер: Зина Котова
Тренер: Зина Котова
Тренер: Зина Котова